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初來職場報到，面對開會、匯報這些大場合總是很緊張，即使已經有萬全準備，還是覺得表現得很糟糕?要培養自信並不容易，需要更多的經歷和磨練。但其實只要避免這些小動作，就能讓你看起來更有自信一點。
1.緊張時的小動作
有些人一緊張時就會不自覺地咬手指、磨指甲或者翹頭髮。這些壞習慣不但不太衛生，令人反感之餘，也很明顯地告訴別人你很緊張。
2.不停說話來避免Dead Air
沒意思、沒有內涵的對話令你顯得更不自信，也讓氣氛更尷尬。
3.打斷別人的說話
即使別人的說話冗長，也不應打斷對方的說話，除了會讓對方感到不尊重之外，也令別人覺得你很焦急、沒有耐性。
4.說話結結巴巴
說話斷斷續續會讓你輸掉一半的氣勢。尤其你在匯報自己的專題時，更應對自己的準備有自信。避免以「我應該…」、「我覺得….」的字眼開頭。
5.沒有眼神接觸
與人交談時，有眼神接觸是自信的表現。所以談話時應望著對方，不要把手放在枱底下，讓人感覺你在逃避。
6. 徵求別人意見
經常問別人意見會讓人覺得你沒有主見，把責任推給別人。可以先講講自己的意見，再問問大家的回應。
