空中瑜珈的姿勢雖然很優美，但動作卻很高難度? 自己未必能夠做到? 但其實與其他瑜珈或者運動一樣，耐性、堅持和練習是成功練到優美姿勢的關鍵。今日就繼續請到Abby老師為我們示範較需要耐力和平衡力的空中瑜珈招式!
動作難度: ★★★☆☆☆
功用: 有助拉鬆腋下的筋骨。做這個動作時需要保持高度專注，一定要放鬆心情，專注在自己的姿勢上，讓身體保持水平線。
資料提供:
Abby是Timely Dance Studio Production創辦人之一，亦是當中的一位舞蹈導師，負責教授空中瑜伽、空中吊環及伸展拉筋，有十餘年跳舞經驗。她亦曾受本雜誌邀請成為Megalife #343封面女郎。最喜歡突破及挑戰自己。