【齊來學空中瑜珈】 高難度動作你都一樣做到 空中瑜珈導師招式示範

空中瑜珈的姿勢雖然很優美,但動作卻很高難度? 自己未必能夠做到? 但其實與其他瑜珈或者運動一樣,耐性、堅持和練習是成功練到優美姿勢的關鍵。今日就繼續請到Abby老師為我們示範較需要耐力和平衡力的空中瑜珈招式!

動作難度:  ★★★☆☆☆

功用: 有助拉鬆腋下的筋骨。做這個動作時需要保持高度專注,一定要放鬆心情,專注在自己的姿勢上,讓身體保持水平線。

資料提供:

Abby Tsang 曾美玉
Abby是Timely Dance Studio Production創辦人之一,亦是當中的一位舞蹈導師,負責教授空中瑜伽、空中吊環及伸展拉筋,有十餘年跳舞經驗。她亦曾受本雜誌邀請成為Megalife #343封面女郎。最喜歡突破及挑戰自己。

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>