飲茶都講timing 四季茶飲各不同

相信不少人都有飲茶的習慣，淡淡的茶香比起清水多了一點味道。不過，茶亦有分為多種類，不同時做飲用會有不同的效果。 你又有喝對茶嗎？

春天：花茶

經過寒冷的冬季，身體內儲存的陽氣被用作抵抗寒冷，因此初春時陽氣容易不夠。加上春天濕氣重，容易感到沒有精神。 一杯花茶有助提神醒腦，放鬆神經。

夏：白茶/綠茶

夏天天氣炎熱，體內水分容易流失，導致口乾、喉嚨燥熱、生痱滋。飲用寒性的茶能幫助清熱解毒。白茶和綠茶均是微發酵茶，保留茶葉中的自然物質，能有效消暑解毒。

秋：青茶

受著秋燥所影響，皮膚乾燥易痕癢。選擇茶性平和、寒熱適中的青茶，能達到潤喉化痰的效果。

冬：紅茶

冬天天氣寒涼，體內缺乏足夠的陽氣，因此需喝茶保暖。紅茶屬於全發酵茶，茶性溫熱，能幫助暖胃驅寒。