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飯前喝水好處多

1.)提高注意力:能幫助大腦保持活力
2.)提高免疫力:可以提高免疫系統的活力
3.)抗抑鬱:能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質
4.)抗失眠:水是製造天然睡眠調節劑的必需品
5.)抗癌:使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症
6.)預防疾病:能預防心臟和腦部血管堵塞
 
 

切忌掉以輕心 小腸氣只是輕微小病?

南瓜子 促進新陳代謝食品