糖水都可以舒緩關節痛?
呢款糖水你一定飲過!

連續一個星期每天都下雨,令我們容易感到疲倦甚至腰膝痠痛。靠止痛貼又或按摩膏,出汗後又會感到皮膚受到刺激。究竟有甚麼其他溫和的方法可以舒緩關節痛?

註冊中醫師推薦大家可以飲用桑寄生蓮子蛋糖水,並表示潮濕天氣下飲用就最有效,大概一日一次就可以。

每款食材都有不同功效,做到補肝腎,強四肢及養顏效果。
桑寄生有補肝腎及養顏效果;
蓮子可養心安神;
紅棗可固護脾胃,而脾主四肢,中醫認為肌肉及四肢運動有賴脾的動力。若脾氣健運,身體的氣血滋養充足,則肌肉及四肢健康強壯;然而,若脾氣虛弱,便會出現肌肉瘦弱及四肢倦怠無力。但不宜吃太多,因為有些人體質較易熱氣,容易生痰。

材料:
桑寄生 3兩
白蓮子 2兩 
雞蛋  4隻
紅棗  6粒
片糖  1片(可隨個人喜好加減份量)

做法:
1. 雞蛋煮熟,去殼,備用。紅棗去核,蓮子去芯,備用。
2. 將桑寄生、蓮子、紅棗放進清水,大火煲滾後改用細火煲45分鐘。
3. 最後加入雞蛋再煲5分鐘,最後再加入片糖。

中醫提醒如果有咳嗽和感冒的症狀,就不應喝這種調補的糖水。

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