【矛盾大對決】粗腿VS大肚腩 你揀邊樣?
歐研:其中一個會增加心臟病風險

粗腿與大肚腩相信沒人想要,但現時歐洲研究指,相比起胃部脂肪,腿部脂肪更能夠減低停經後的女性患上心臟病的風險。

該研究追蹤2600名體重標準(BMI 18-25)的健康女性超過18年,她們每年都接受脂肪、肌肉及骨質密度的檢查。結果顯示擁有「蘋果身型」(腹部脂肪較多)比起「啤梨身型」(臀部及腿部脂肪較多)的女性,患上心血管疾病的風險會高三倍。研究人員指出即使是健康女性,脂肪位置依然非常重要。最後研究人員指出尚未找到可以轉移脂肪位置的確實方法,但團隊將會將重點放在找出一些特殊的飲食或運動,可以幫助重新定位脂肪。

雖說腿部脂肪比胃部脂肪好,但脂肪過多也是一件壞事。努力運動去踢走脂肪吧!

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