玩手機會導致青光眼? 一文睇晒成因+預防方法

什麼是青光眼?

青光眼是一種導致眼睛視神經受損的病症,隨著時間的推移會惡化。當眼球壓力過高時,會令視網膜上的視神經細胞受損,繼而導致視力下降、視野收窄,剩上眼球中央位置正常。

青光眼是遺傳或是後天的?

青光眼的形成多與家族遺傳有關,他們的眼睛結構較窄。若他們在黑夜中看手機,也更容易引發青光眼。因為黑夜中看手機令瞳孔不斷放大和縮小,虹膜捲起,房角收窄,導致眼壓上升,引發急性閉角型青光眼。

青光眼的分類

  • 開角型青光眼:最常見的類型。眼睛中的排水結構—小梁網蔽塞,令眼壓上升,損壞視覺神經。此類別並沒有明顯特徵,惡化程度較慢。
  • 閉角型青光眼: 眼睛內近虹膜根部的排水位置收窄所引起。病徵較明顯,會出現眼紅、眼痛的情況。

如何診治?

透過視力檢查、視野檢查、眼底檢查、眼壓測度和對比敏感度測度,就可檢測是否患有青光眼。不過,已經受損的視神經細胞並不會復原,只能透過及早診斷及治療去阻止情況惡化。

預防青光眼

  • 定期進行青光眼檢驗
  • 良好生活習慣、不熬夜
  • 在漆黑地方避免用手機
  • 研究顯示,咀嚼香口膠20分鐘有助降低眼壓
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