猝死無預警? 遇到這四個徵兆需立刻求醫!

前幾天台灣藝人高以翔錄製節目時突然心因性猝死,消息令人傷痛又震驚。除了因為他是因為一位頗有知名度的明星,在看似健康的狀況下突然猝死,令人感到驚訝,也關注起背後的健康問題。

根據世界衛生組織,患者在出現急性症狀後6小時以內死亡,就能稱為猝死。在猝死的個案當中,大部分都是因為心因性猝死,症狀有缺血性心臟病、心肌梗塞等。即使年紀輕、無患病紀錄、日常維持健康的習慣,也可能因為過勞、壓力大的因素令心室頻脈、血管收縮等情形而猝死。

這種症狀看似無症狀,不過有研究就顯示,在猝死前一天或一星期,約有一半患者出現胸痛、有20%患者感到呼吸困難或心悸。根據美國醫院心臟病預防中心的臨床研究部主任,若運動時出現以下的狀況,就應及早求醫,排除猝死的原因。

  • 胸痛,或是持續性的胸痛。
  • 異常呼吸短促
  • 左側手臂麻木、刺痛
  • 下巴麻木、刺痛

增加血液流動 降瘁死風險

  • 帶頸巾: 室內室外的溫差較大,令血管收縮。在出門前半小時帶上頸巾,讓身體血液流通,保持和暖。
  • 多活動手腳: 早上起床時血壓流動較大,起床時體溫較低,因此可以活動手腳提高血液循環。
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