新年食滯左? 中醫推介四種茶助消化

新年少不免賀年食品,年糕、蘿蔔糕、湯丸、油角煎堆,全部都令人垂涎三尺! 不小心吃多了覺得肚漲腹漲? 中醫就推介以下四款茶,能幫助消滯化胃氣!

山楂 消滯!

材料:山楂2克。

效果:山楂味酸帶甘,性平,能消食積、化滯瘀,亦鹿舒緩腹漲。可以溫水服用,或配大麥茶飲用。大麥茶可促進腸道蠕動,有助消化及排便,幫助舒緩飽滯的感覺

消腹脹萊菔子茶

材料:萊菔子30公克、水1碗。

做法:將萊菔子以乾鍋翻炒,,以1碗水燜煮10分鐘,於早上服用。

效果:味辛帶甘,性平,有助去痰下氣、定喘等功效,對於改善消化不良、腹脹相當有效。

金橘茶 化痰!

材料:金橘5至6顆、水600mL

做法:將金橘洗淨及去蒂後以600mL水熬煮,過程中可以湯匙擠壓金橘幫助橘汁流出,待水量剩約一半時即可飲用。

效果:金橘有生津止渴、理氣解鬱、化痰的效果。可於每日早午晚各飲用一次。

玫瑰花茶 化胃氣!

材料:乾燥玫瑰花5公克、熱水220mL

做法:以熱開水直接沖泡約10分鐘,即可飲用。

效果:玫瑰性平微苦,能理氣解鬱、活血散瘀、治肝胃氣痛、痢疾,建議每日1次,代替日常飲水做為水分補充。

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