心理學研究: 伴侶氣味可改善睡眠!

愛情就是有種特別的魔力,令人變得容光煥發?

無錯! 最新刊登在心理科學期刊的研究就顯示,伴侶的氣味可以幫助改善睡眠質素。不論你是否意識到氣味的存在,它仍然悄悄地影響著你。

研究邀請了一對夫妻進行實驗。其中一位伴侶獲發白色T恤一件,並需要穿著24小時。為了減低體臭,穿著者不能進食辛辣食物或進行劇烈運動等製造氣味的行為。

之後,另一位伴侶就會獲得兩件一樣的T恤,分別是伴侶穿過的和一位陌生人穿過的。結果發現,當參與者將伴侶的T恤用作枕套睡覺時,他們平均每晚要多睡9分鐘以上! 

而參加者自我評估時亦反映,感覺到自己的睡眠質素有所提升。

研究人員解釋,情人的氣味就如幫助睡眠的褪黑激素一樣,能對我們的睡眠質素有所影響。

你又有沒有相似的經歷呢?

資料來源: Psychological Science

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