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7月7日小暑剛過，預示著更悶熱的天氣即將降臨。面對炎熱天氣，究竟做什麼化解胃口不好的問題?
1. 飯前請喝水
專家建議，在飯前一小時，可先喝一杯清水或湯水，以促進腸胃胃動，改善食慾。
2. 於料理中加入調味料
調味料如薑、蒜、食醋，能促進消化液的分泌，可於料理中適量加上，增加食慾。
3. 少喝冷飲
炎熱的天氣令人忍不住想喝凍飲，但過量的冷飲會將維生素B群排出體外，導致食慾不振。建議可改喝薑茶，健脾暖胃。
4. 多吃解暑食品
中醫角度認為食慾不振的原因是脾胃功能虛弱，因此只要調和脾胃，就能改善食慾。菠蘿味道酸甜，不但能止喝解暑，能有助刺激食慾。另外，也可嘗試吃苦瓜來刺激胃口。
