喝茶養生對症下藥事半功倍

很多人想到養生就會想起喝茶,但其實不同的茶有不同作用,懂得對症下藥就會事半功倍!

上火喝綠茶

不管是吃了煎炸食物,或甜食,都很容易會上火,輕一點會出現口腔異味,嚴重會生痱滋、暗瘡,其實這些都是體內毒素積聚的結果、綠茶就能起到解毒下火的作用。

積食喝紅茶

都市人經常會因吃太飽第二天出現肚脹、沒有食欲。飯後喝一杯紅茶可以幫助消食化積,調理胃腸。建議可加入山楂,消食效果更加,而且也能增強食欲。

提神喝茉莉花茶

假期作息不規律,或是前一天太晚睡,都會使第二天頭昏腦脹,提不起精神上班上學。茉莉花茶有醒腦提神的作用,還可以安撫情緒。如果還感覺心慌乏力,可以加點桂圓肉。

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>