咖啡咁樣飲 控血糖助燃脂!

咖啡是不少人的至愛,但原來在咖啡中加入這些材料,能幫助燃燒脂肪。想飲咖啡減肥的朋友就要留意了!

  1. 咖啡+黑胡椒

黑胡椒所含的肝素能促進血液循環,當代謝上升時,就能幫助促進脂肪燃燒。而且

黑胡椒可以提升咖啡香味。

  1. 咖啡+肉桂

在中醫角度,肉桂能促進腸胃蠕動、幫助排毒消化,亦能刺激血液循環,幫助控制血糖,有經痛問題的女士亦十分適合飲用。

  1. 咖啡+豆漿

相比起奶精及砂糖,無糖豆漿低卡,亦能增加飽足感,控制食用份量。

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