【第三波疫情】唔想咁易中招?這2個抗疫要點你要知

新冠肺炎持續肆虐,面對突如其來的第三波疫情,大家當然比平時更注重個人衛生。除了勤洗手,戴口罩外,自身免疫力的提升亦十分重要。在疫情嚴峻的時期下,無病徵隱形患者的數量絕對不少。但為什麼有些患者在病發時沒有太多病徵,甚至迅速康復,有些患者的病情卻反復無常?原來,這都是源自患者免疫系統的不同。

日食5份蔬果,8成人不達標

《美國醫學會雜誌》於2月5日刊登的文章指出,新冠肺炎患者的年齡中位數為49歲至56歲,年齡偏高。學界估計,這是源於每個人免疫力不同的原因。由於年長人士體質較為衰弱,免疫力普遍較低,因此更容易發生呼吸道感染的症狀和受至外界細菌的入侵。同時,不少老人患者隨著年紀增長,或會患有心血管、呼吸道等相關長期疾病,令新冠病毒更易引起其他併發症。所以,最高的死亡率通常落在80歲以上的人群。由此可見,提升自身免疫力對成功抗疫十分重要。

想增強免疫力,專家建議市民應該每日食5份蔬果,吸收足夠的維生素C,但8成人不達標。市面的維他命C片是否能提供足夠所需呢?

1. 適當攝取維他命C

原來維生素C也有優劣之分,酯化抗壞血酸鈣的維生素C是一種革命性且昂貴的維生素C,再加入其它珍貴抗氧化成份包括白藜蘆醇,組成獨有「超級C」配方,兩粒已多於一公升紅酒的白藜蘆醇含量。除了吸收率高4倍,超級C能夠停留在身體時間也比一般維生素C高達5倍,24小時也保持活躍,持續提升免疫力。重要的是,一般維生素C片如攝取過量會導致腎石風險,唯超級C的酯化C可被身體回收重用,絕對不會增加腎石風險。

2. 預防呼吸道受感染

強化呼吸道健康也是對抗新冠肺炎的關鍵之一。空氣中毒素會損害肺部,令肺功能下降,積累游離基,加劇身體老化。所以我們要靠攝取抗氧化營養素來保護肺部和呼吸道健康。「護體健」含多達20種抗氧化物,幫助產生協同效應,包括有機薑黃、螺旋藻和NAC氨基酸。薑黃素具強效抗炎功能;螺旋藻是地救最高營養密度的食物之一,高效抗氧化與排毒;而N-乙醯半胱氨酸(NAC)是人體細胞的抗氧化劑,更被視為呼吸道的重要營養。

最後,現在疫情反彈,確診人數不斷上升,除了要適當地補充營養素、均衡飲食外,最重要的還是減少不必要的户外活動,盡可能多留在家中,才是預防肺炎的最好方法啊!

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