【新冠肺炎】你需要避開的五大抗疫誤區

最近,本港新型冠狀病毒肺炎的確診數字有所回落,相信疫情亦開始得到控制。很多市民都開始重新計劃本地遊(Staycation),不過,市民切忌對病毒掉以輕心,因為不少人都曾中過這些抗疫誤區。快來看看下面的五個誤區,你也有曾經「中過」嗎?

飲食習慣

1. 三餐不定時進食,經常會吃宵夜

2. 服用大量單一成分的營養素,以為這樣就能健康「達標」

個人衛生

3. 只用酒精搓手液潔手,忽略了洗手的重要性

4. 經常用手揉眼睛,或觸摸臉部

每日社交

5. 朋友聚會上,用膳前後不戴口罩

除了不健康的飲食習慣外,上述的大部分誤區都可以透過改善日常習慣而即時改善。那麼,要如何才能短期又有效地達到健康飲食,繼而提升免疫力的效果呢?

每日攝取足夠的營養素看似十分困難,然而,我們也可以用一些「捷徑」,來幫助自己完成目標,攝取天然、有品質保證的營養補充品就是其中一個好方法。營養師就建議,市民可選擇酌量攝取每日所需的營養素,並以服用綜合性維他命為主,亦有助增強免疫力。

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有部份專家不建議市民服用只含單一成分的營養素,因為市民可能會不慎服用過量,對身體反而有害。比起每天都要吞掉數十粒維他命,選擇綜合型、高質素的營養補充品反而更安全。

「護體健」就含高濃度抗氧化物——乙醯半胱氨酸(NAC)及其他20種天然抗氧化物、維他命及礦物質,能夠增強我們的抵抗力及強化呼吸道健康。「護體健」更能防止環境毒素入侵體內細胞黏膜,保護腦部、肺部及肝臟健康。

配合「超級C 」的酯化維他命C,比一般維他命C的吸收率高出4倍,能在體內保持活躍24小時。體內有足夠維他命C,能夠有效提升榖胱甘肽水平,減低被病毒傷害的風險。產品內的優質抗氧化白黎蘆醇,更能讓身體準備好長期抗疫。

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