【你的身體缺什麼】 一年四季嘴都爆擦 ?這兩大體質要注意

是使現在已踏入春天時分,周圍要感受到濕氣,但嘴唇依然爆擦痕癢?  

嘴唇長期乾裂反映你的身體非常缺水、或是屬於燥熱體質,不過也有可能是你一些微小的習慣而引致!

從中醫的角度來說,嘴唇長期乾裂的人,可分為為兩大體質

 脾胃熱盛

特徵:愛吃辛辣和油炸等燥熱食物、愛喝涼茶、便秘、口臭

cooked food on bras bowl

辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物令脾胃產生實熱,體內的津液、營養無法滋潤全身,令嘴唇出現乾裂。

陰虛火旺

特徵: 容易情緒起伏、皮膚乾燥、熱潮紅、出汗、失眠、便秘

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這症狀最易見於更年期間的婦女,因為情緒起伏大而消耗掉體內津液,令身體沒有足夠水分滋潤,而產生乾裂的情況。

飲食提示:

  • 少吃油炸、辛辣食物,以免身體積聚熱氣
  • 定時補充水份
  • 多攝取維他命B3、B12、鐵質及葉酸
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