Tag: stress

【個人成長】壓力爆煲?
性格取決減壓方式

每個人都是獨立的個體,有著不同的想法。但我們大致可分為四種人格類型。究竟不同的人格可以怎樣舒緩壓力呢? 領導者有主見,能顧存大局。這類人通常會在群體中做主導的角色。減壓方法:你需要在適當的時候放鬆一下。你可以嘗試一下冥想,只需要三分鐘的時間…

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Nomad Mandy Wong
翻轉空間:空間的物盡其用

香港生活節奏急促,工時冠絕全球,香港的職場健康問題愈來愈備受關注。有研究指出,辦公室的工作環境和員工的身心健康有莫大的關係。這期就和大家分享如何打造高效又舒適的工作空間。 好的室內設計方案,會把空間「物盡其用」。而所謂的物盡其用,不是把辦公…

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DK Aromatherapy 香薰精油百科﹕
香薰治療三大作用

很多研究都指出香薰有平衡情緒的作用,可以幫助紓緩焦慮,放鬆精神。而「香薰治療」就是要正確地使用由草本植物提煉及抽取而成的香薰油,以作治療之用,並達到及發揮其「藥理性」、「生理性」及「心理性」的針對效能。香薰治療有很多種,例如透過按摩﹑身體磨…

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