Tag: marathon

全球走塑!
倫敦馬拉松派發可食用水球

現在全球都在關注塑膠污染問題,而各地的大型馬拉松一天會製造大量塑膠水樽,早前舉辦的 2019 倫敦馬拉松,大會就選擇了改用環保水球膠囊 「Ooho」替代傳統膠樽,希望能減少因比賽而產生的塑膠垃圾。 「Ooho」水球由Skipping Roc…

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五個方法解决
劇烈運動引致的肌肉痠痛

當進行劇烈運動,強度大於身體負荷,體內會進行無氧代謝,導致乳酸形成。當乳酸大量累積會令人感到肌肉疼痛和疲累,但並非所有肌肉痠痛均由乳酸堆積造成。一般情況下,乳酸可經代謝自然地排出,血液中的乳酸濃度會於運動後約1-2小時回復正常。然而,亦會有…

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渣打馬拉松響應環保 派3萬可重用摺杯

一年一度渣打馬拉松於2月17日舉行,賽會刻意在選手的物資包內準備了一隻可以重用的摺疊式膠杯,希望能夠鼓勵跑手減少使用即棄紙杯和膠樽。賽會在派發跑衣和號碼牌時,派出 3 萬多個摺疊式膠杯,讓跑手在比賽沿途的水站斟水飲用。大會更鼓勵跑手自備飲水…

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