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較鬧鐘會損害健康? 還有這些小習慣令自律神經失調

為了能夠準時上班或是開始新一天的計劃,很多人都有較鬧鐘的習慣。看起來很有規劃的一天,但原來較鬧鐘會損害身體,令自律神經失調,身體器官無法正常運作? 什麼是自律神經? 自律神經協助維持身體的生理機能能正常運作。無論是呼吸、心跳、體溫升跌、流汗…

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讓妳每刻都保持容光煥發 趕走疲態的秘密原來在於這個東西…

女孩子愛打扮和整理儀容,除了因為愛美之外,容光煥發的樣子才能令人留意及信服。尤其在心儀或尊敬的對象前更要保持最美狀態! 但有時排山倒海的工作的確令人感到疲累,忍不住恰眼訓! 明明飲過咖啡、補足睡眠時間仍然容易覺得疲倦? 即使瘋狂補妝,也遮不…

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提神不想飲咖啡 不如試試這個!

典型的辦公室生活,由早上九點做到晚上六點,要保持八個小時醒神,的確不容易。小編都要每朝飲咖啡提提神。不過一杯咖啡的功效頂多維持一個早上,下午食完飯回來,咖啡因早已消散,但是再喝咖啡的話,又怕太傷胃,又怕晚上會睡不著。除了咖啡,還有其他更好的…

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