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助瘦助眠兼消腫!
你可能不知道的香蕉5大用處

香蕉,你和我都吃不少,你除了知道不能空肚時吃香蕉外,你對香蕉的了解又有多少﹖ 原來香蕉對女士們來說是很有用處的,看「蕉」! 1. 飽足感助你控制食慾 一根香蕉的熱量等於半碗飯(大約 105 卡路里),雖然它是水果,卻因為富含抗性澱粉,身體需…

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