Tag: AvaryChong

莊潤東 與情緒共舞
怎麼用情緒把自己裝備起來(下)

上回提及到情緒就是人的工具,會直接影響行為結果。 不開心時自然對任何事都提不起勁,不但工作效率大減,而且屢屢犯錯。我的一位大學同學,他很怕匯報,每次匯報前都非常緊張,會自己製作手卡,把資料寫滿,方能使他安心。 在眾人面前站出來說話,當然會緊…

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莊潤東 與情緒共舞
怎麼用情緒把自己裝備起來(上)

人有著千千萬萬種情緒,根據你本身的性格,面對不同事情,就會流露出不同情緒。 我有一個朋友,他的兒子多次參加學校的朗誦比賽,每次在家練習時都發揮出色,不單感情得宜,而且從來不會忘記朗讀內容,但一到正式比賽,走上台前,在鎂光燈照射下,他卻異常緊…

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莊潤東 與情緒共舞
你不忍心放手的背後故事(下)

過去幾年身邊多朋友生小孩,但與舊時不同,面對做錯事的小朋友,這年頭強調的是「說理」,「籐條炆豬肉」應該已經成為歷史了。 我正正就有一對朋友,兩夫婦在這個問題上屢屢得不到共識。先生認為獎罰必須分明,做得好自然會讚賞,但若然頑皮定當受到懲罰;太…

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莊潤東 與情緒共舞
與自己玩樂的藝術(上)

不論你想不想,其實自出生以來你本人一直都要和自己玩耍。 可以稱之為「玩樂」,又可以稱為「鬥爭」,視乎你是一個怎樣的人。我曾經有一名女同事,她對自己的要求很高,凡事想做到最好,除了想在事業上闖一番成績外,自己亦在工餘時間學習外語,希望增加自己…

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莊潤東 與情緒共舞
愛自己的真諦(下)

上回提及到有人會為了其他人,而選擇了自己沒甚興趣的職業,有如此看法,當然不是憑空而說,確實身邊有位朋友,為了不讓父母擔心,同時希望女朋友更加安心,積極投考政府工作,希望得到所謂「鐵飯碗」,至少生活有所保證。 還記得大學時期,他很好動,喜歡參…

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莊潤東 與情緒共舞
愛自己的真諦(上)

一輩子很短。 曾經有人計算過,若然一個人能有八十歲命,他也只能活大約三萬天。「三萬」這個數字,在現今香港人的眼中,確實不算多,一個普通白領的兩個月薪金大約也是三萬左右。數字告訴我們人生相當短暫,在這一趟路上,我們應該做些什麼?又應該不做些什…

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莊潤東 與情緒共舞
自己都不愛,怎麼相愛?(上)

Situation:我有一個拍拖一年的女朋友,最近分手了。我自覺已經付出了一切,很努力去改變自己,去配合她。她說喜歡男人有鬍鬚,我便嘗試留鬚;她說喜歡運動型的男孩,我便去買健身會籍,幾乎天天晚上都去健身室;她說不開心需要人陪伴,我便放下朋友…

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莊潤東 與情緒共舞
愛與恨的選擇(下)

想想上次動怒的情境,當時有沒有覺得胸口悶熱、氣促、目眩、頭痛呢?和別人爭吵時總在竭力大喊,吵完以後有沒有發現嗓子變沙了,喉嚨還有點疼呢?我們平常在電視劇裡看到角色吵架,有時會激動得暈倒,這種情況不單純是劇情要求,還是現實可能發生的事。動怒使…

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