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【bye bye壞膽固醇】5種有效降低膽固醇的食物

要有效降低膽固醇,首先要知道什麼是LDL。LDL (低密度脂蛋白)是人體重要的脂蛋白,負責運送膽固醇到全身供細胞利用。但如果血中 LDL 的濃度過高,容易在血管壁造成堆積,並形成血管粥狀硬化,阻塞血管。不同的食物都會以不同的方式去降低膽固醇…

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