Tag: 高血壓

操肌增加心血管疾病風險? 還有這些小習慣要留意

正在閱讀這篇文章、而又坐著的你,先停下手上的工作,留意自己雙腳的姿勢,有沒有翹起雙腳而坐呢? 如果你的答案是有,那就請你快快戒掉這個習慣,因為已有研究顯示,翹腳會增加中風等心血管疾病。而以下這些小習慣,亦大大增加患上心血管疾病的風險! 翹腳…

0 Shares

手掌鮮紅要留心 從掌紋睇出你有冇高血壓

根據2018的住戶統計調查,在多種慢性疾病中,患高血壓的患病比率最高,佔14.5%。而隨著年紀增長,高血壓的患病比率亦有所提升至。45-59 歲人士的患病比率維持在20%以下,但65 歲及以上的組別卻急升至 51.5%。 高血壓並沒有明顯的…

0 Shares

超越癌症的隱形殺手? 一文睇晒高血壓成因及預防方法

隨著年紀增長,身體的毛病也會增多。在香港,有接近50%長者及20-30%中年人士為高血壓患者。由於高血壓並沒有明顯的病徵,但卻可誘發心臟病、中風等嚴重情況,因此被稱為「隱形殺手」。要預防高血壓,我們就要好好了解這個疾病! 什麼是高血壓? 心…

0 Shares

【健康食療】覺得芹菜無新意?
試試西式食譜 – 芹菜薯仔湯

芹菜好處很多,尤其對管理血壓有用。但因為芹菜的草青味味道濃郁,未必人人接受得到。但問過移居美國的朋友後,才發現香港的芹菜味道比外國的濃得多,外國的芹菜味道較為清香。一直不能接受芹菜味道的小編,終於對這種外國芹菜食指大動,食完一條又一條。究竟…

0 Shares

哈佛研究日飲兩杯以上含糖飲料
增加死亡風險

哈佛大學研究發現,飲兩罐或以上含糖飲品的人,與平均每月喝少於1次比較的人,患心臟病機會高31%。 哈佛大學陳曾熙公共衞生學院研究分析1980至2014年逾8萬名女性,以及由1986至2014年逾3.7萬名男性的健康和生活習慣報告,發現相較於…

0 Shares