Tag: 飢餓素

【懶人減肥法】不節食、不運動 靠這個習慣減走5kg!

你身邊有一個食極都唔肥的朋友嗎? 明明大家的食量差不多、喜歡的食物又差不多,但對方從來都沒有變胖?  日本有一名女子,在沒有加強運動、節食的情況下,體重下降了15公斤,甚至維持了七個多月也沒有反彈! 原來關鍵在於睡覺時間! 這個女…

0 Shares

身體這個元素幫你抑制食慾控制體重 減肥事半功倍!

減肥計劃又宣告失敗? 上期提過飢餓素(Ghrelin)會令人增加食慾,令人不自覺攝取更多食物。但有一種蛋白質分子卻可以抑制食慾,讓人更容易控制食量! 我們今日就來認識它! 先了解飢餓素>>> 每次減肥都失守? 想降低食慾必…

0 Shares

每次減肥都失守? 想降低食慾必先了解飢餓素

每次實行減肥計劃,明明要戒食,但最後還是忍不住吃東西? 那可能是你的飢餓素累事,讓你不斷地想吃東西。但若果你能控制自己的食慾,就自然不會吃得過量了。 飢餓素是什麼? 飢餓素(Ghrelin)是腸胃消化道分泌的荷爾蒙,令人增加食慾,攝取食物並…

0 Shares