Tag: 食療

【食療對症下藥】想便便暢通 5大便秘類型要分清

香港人進食不定時,容易出現腸道問題,尤其是便秘。要解決便秘問題,多喝水、多吃蔬果是老生常談,可是效果因人而異,有不少人仍然面對長期的頑強便秘。坊間有各種通便產品,雖然短時間是有效,但日子久了只是治標不治本。其實便秘也有分體質,要分清楚自己便…

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經常肚痾人士注意!
中醫推介這款粥品幫你健脾補氣

小編身邊不少朋友都有肚瀉問題(其實自己也是其中一員),明明沒有吃過油膩又或處理不當的食物,但經常要往洗手間跑。而今次介紹的是中醫推薦的一款粥品 – 芡實排骨止瀉粥。吃過後可以改善體質,幫身體「補底」! 材料【藥材】 淮山藥 15…

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糖水都可以舒緩關節痛?
呢款糖水你一定飲過!

連續一個星期每天都下雨,令我們容易感到疲倦甚至腰膝痠痛。靠止痛貼又或按摩膏,出汗後又會感到皮膚受到刺激。究竟有甚麼其他溫和的方法可以舒緩關節痛? 註冊中醫師推薦大家可以飲用桑寄生蓮子蛋糖水,並表示潮濕天氣下飲用就最有效,大概一日一次就可以。…

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【健康食療】覺得芹菜無新意?
試試西式食譜 – 芹菜薯仔湯

芹菜好處很多,尤其對管理血壓有用。但因為芹菜的草青味味道濃郁,未必人人接受得到。但問過移居美國的朋友後,才發現香港的芹菜味道比外國的濃得多,外國的芹菜味道較為清香。一直不能接受芹菜味道的小編,終於對這種外國芹菜食指大動,食完一條又一條。究竟…

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