Tag: 食物

召集所有減肥人士
3種必要提防的蛋白質來源

如果你一直有維持生活品質,應該會知道每日吸收充足的蛋白質是非常重要的。營養師指出每人每餐應攝取不多於20至30克的蛋白質,如果你有健身習慣就應攝取更多以增強肌肉。但你知道應從哪些食物吸收蛋白質嗎?哪些食物又應提防?以下是3個最壞的蛋白質來源…

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UG Elements有機元素 行政總裁
資深飲食專家 鄧崇光
食物有毒﹖﹕食物有毒 快餐綜合症

快餐,隨著現代都市生活節奏的加快應運而生,並迅速成為現代人生活中不可缺少的重要部分。快餐進食方法方便又快捷,不用自己動手下廚,隨時隨地都可以快速填飽肚子,因而大受都市忙人歡迎。但「快餐冇益」其實大家都知道──高油脂、高鹽分、高糖分是快餐的「…

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Ms Lady 營運總監 M. Lam
美容業無料放題﹕月經來了必做1件重要事!

每個月女孩子都會有大姨媽來訪的時間, 可能會覺得不舒服、不方便, 但你知道這段時間是豐胸的黃金期嗎﹖ 這時間體內不間斷的分泌動情激素是食物補給的好時機,只要吃對豐胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤積,使胸部更加豐滿。 例如紅蘿蔔、馬鈴薯、堅果類、…

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蕃薯顏色變深或發芽還能吃嗎?

蕃薯既便宜美味又有飽腹感,不少人更以它作為主食來減肥。蕃薯含有含有豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動幫助消化,更有β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養成份。 很多人會認為蕃薯和馬鈴薯是相似的食物,由於馬鈴薯發芽會產生毒素,所以會誤以為蕃薯也和馬鈴薯一樣,…

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健康食品暗藏陷阱
7大常見偽健康的「健康食品」!

「病從口入」,我們身體健康與否,一定程度上與我們的日常飲食有莫大關係。現今世代可以說是一個資訊性豐富的時代,我們能夠從多方面得知食物製造及疾病成因的真相,因此不少人開始追求健康生活。食物製造商深明此道,為迎合市場口味,許多時也會推陳出新,將…

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