Tag: 飛同凡嚮

【飛同凡嚮】空中瑜伽的好處

練習空中瑜伽(Aerial Yoga) ,除了有助增强體力及柔韌度外,更發現要體態優雅,只需持續累計的練習!空中瑜伽並不單是基本的拉筋運動,它還是一種身心的訓練,能改正身體的壞姿勢、提升柔軟度、也能調整人的心境和生活態度。當練習一年空中瑜伽…

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空中瑜伽女神Abby
飛同凡嚮:只要有恆心,一定拉到筋!

一直以來,從未想過自己能成為一個跳舞導師,甚至是一個瑜伽伸展導師。天生筋硬的我,根本與這些風牛不相馬及。但也許就是因為這份不甘心、堅持及努力造就了今日的我! 回想26歲才第一次踏進舞蹈課室(今年我44歲),看見身邊每一個同學的年齡 都比自己…

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