Tag: 電解質

想預防抽筋?
運動之後唔好飲水飲呢款飲品!

相信好多人認為最好最健康的飲料一定是水,但總會有例外的時候。如果在運動之後出了一身汗,電解質飲品會是更合適的選擇。原因是電解質飲品可以減低抽筋風險。 澳洲的研究團隊邀請10個男子,要求他們在熱房內的跑步機上跑,直至他們流出體重2%的汗水。當…

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椰子水新興運動飲料
可補充電解質?

運動飲料層出不窮,除了有寶礦力、佳得樂、水動樂等老牌電解質運動飲料外,也有標榜天然無添加的椰子水,也指可以在運動後快速補充能量電解質。 椰子水只有在未成熟的椰子中才能找到,電解質的平衡性和人類血液中的差不多,因此椰子水是自然中唯一能夠安全注…

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