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超級懶人運動踮腳尖 改善血液循環 促進心臟健康

人類有一萬個藉口不做運動,太陽太大、吃得太飽、工作太忙沒有時間······其實主要原因就一個字:懶!懶得出門、懶得換衣服、懶得洗澡······現在就告訴你一個最適合懶人做的運動──踮腳尖。 小腿被稱為人體的第二心臟。人體的血液循環主要靠心臟…

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