Tag: 走路

日行一萬步=健康? 先搞清正確走路姿勢!

日走一萬步,醫生遠離我! 相信很多人都有飯後散步的習慣,有日本研究更指出,每日行8000步,能減低高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症的風險。不過你的走路姿勢又正確嗎? 更多>>>日走8000步防癌抗高血壓 (1) 正確的走路姿勢 …

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阿婆走得快,一定有古怪?
其實與延長壽命有關!

英國萊斯特大學進行一個為期10年的研究,分析了接近500,000英國人的步行習慣與他們的預期壽命的關係。研究發現步行速度較快的女人的預期壽命有86.7 至 87.8歲,而男士則為85.2 至 86.8歲。要走路較慢的女士只有72.4歲的平均…

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