Tag: 賀年食品

新年如何食得健康d? 賀年烹飪小tips

明天就是大年初一,相信大家都會準備賀年食品過節,煎年糕、XO醬炒年糕更是常備菜色。但其實賀年食品中亦蘊藏高卡陷阱,自己烹煮時又應如何避免呢? 選用較健康的食材 以瘦肉、蝦米和冬菇等來取代肥肉和臘肉。 臘肉屬於高卡食物,以每100g計算的話,…

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賀年食品陷阱多! 一匙開心果卡路里=一碗飯?

新年充訴著各式各樣的賀年食品,每樣食小小,很快體重就會受控! 而且很多賀年食品中都蘊藏陷阱,口感清爽不油膩,但其實卻是高卡食品。趁著未過年,先看看不同賀年食品的卡路里,避免愈吃愈肥! 煎堆(2件)=2.2碗飯 湯圓(5粒)=1.8碗飯 煎年…

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