Tag: 記憶力

兩個改善記憶的最有效方法

記憶力對我們的生活很重要。學生們應付考試要靠記憶力,上班族處理工作上的事情要靠記憶力,家庭主婦去菜市場買菜也要用記憶力。如果我們有更好的記憶力,或許會讓我們的生活輕鬆一點。對於一般凡人來說,我們常常都會忘記我們應該記得的事,或者我們需要花很…

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【立即記得亦得,得左!】
3個方法令你立即增強記憶力

忘記門匙擺放位置?忘記帶手機出門?日常生活有大大小小的事情要記住,或者有時候我們需要擁有更好的記憶力,這次就等小編教你3個立即增強記憶力的方法。 1. 健身做gym可以增加你的記憶力,但要注意不能避開帶氧運動。磁共振成像(MRI)研究顯示當…

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【一齊認識腦退化症】(一) 成因和症狀篇

阿茲海默症(又稱腦退化症)是認知障礙症中最常見的類型,佔所有病例之50%至75% 。患者的衰退是漸進式的,他們的思考能力和記憶力長期而逐漸地退化,並使個人日常生活功能受到影響。 成因像所有類型的認知障礙症一樣,阿茲海默症是由腦細胞死亡引起的…

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專業香薰治療師推薦!5款可以改善失眠的安眠精油

壓力太大以致不能入睡,明明已經有睡意但又「眼光光」。想快速入睡兼有個深度睡眠?專業香薰治療師為你推薦5款安眠精油。 薰衣草 薰衣草可以舒緩緊張,有助減低血壓、減慢心跳及呼吸率,令你的身體更快投入睡眠。 玫瑰 玫瑰可以令大腦放鬆,並穩定情緒,…

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