Tag: 訓練

連續30日做瑜伽
身心會出現什麼變化?

都市人工作忙碌,當日常事情變得忙亂,我們犧牲的永遠是寵愛自己(self care)的時間。英國就有網民(Sarah Smith)嘗試連續一個月做瑜伽,希望給予自己一個休息及認識自己的時間。當她有經濟條件及時間時,她會上瑜伽班;有時候她會打開…

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導盲犬出沒注意! 指定禮儀你要知

導盲犬是一種引領視障人士的工作狗,牠能幫助視障人士閃避障礙物及突發性的路面狀況,尋找及安全到達目的地。導盲犬已有100多年的歷史,而香港在1975年時曾經有兩隻導盲犬在香港為視障人士服務,當時牠們在澳洲受訓,隨後直至2012年才有第一隻本土…

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空中瑜伽女神Abby
飛同凡嚮:空中玩意知多啲

近幾年十分流行空中玩意,今次首先介紹空中瑜伽(Fly Yoga);用吊床懸吊的力量做出各種伸展及瑜伽的動作,甚至可利用地心吸力達到脊椎治療作用,亦有人稱之為 Fly Yoga Therapy! 其後慢慢再轉變起來,動作更多元化,更有趣,所以…

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