Tag: 解決

【情緒】
5個改善抑鬱的自癒方法

相信最近不少香港人都感到心裡有點壓迫。這種抑鬱的狀況不容忽視,以下教你5個舒緩抑鬱心情的方法。 寫日記你可能會因它的功效而感到驚喜。很多研究都指出寫日記可以對抗抑鬱,而且結果非常可觀。寫日記會迫使你去反思,即使你只是承認自己的事情,亦幫你放…

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