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新年食滯左? 中醫推介四種茶助消化

新年少不免賀年食品,年糕、蘿蔔糕、湯丸、油角煎堆,全部都令人垂涎三尺! 不小心吃多了覺得肚漲腹漲? 中醫就推介以下四款茶,能幫助消滯化胃氣! 山楂 消滯! 材料:山楂2克。 效果:山楂味酸帶甘,性平,能消食積、化滯瘀,亦鹿舒緩腹漲。可以溫水…

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四季 茶

飲茶都講timing 四季茶飲各不同

相信不少人都有飲茶的習慣,淡淡的茶香比起清水多了一點味道。不過,茶亦有分為多種類,不同時做飲用會有不同的效果。 你又有喝對茶嗎? 春天:花茶 經過寒冷的冬季,身體內儲存的陽氣被用作抵抗寒冷,因此初春時陽氣容易不夠。加上春天濕氣重,容易感到沒…

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飲茶愈飲愈口乾? 原來這物質作怪!

很多人都喜歡以茶代水,淡淡的茶能清熱解毒、生津解渴。不過有時卻愈飲愈口乾? 到底是什麼原因? 茶多酚類作怪! 茶葉中含有的多酚類物質,這種物質進入口腔時會在舌面上形成一層不透水的膜,令舌頭變得乾澀。 茶葉火氣大 茶葉按茶葉發酵程度分為綠茶、…

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確保身心健康15式

想身心健康?以下15式你又識唔識? 1、睡前浸腳20分鐘每天用暖水浸腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。浸腳還能使血液循環加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝…

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喝茶養生對症下藥事半功倍

很多人想到養生就會想起喝茶,但其實不同的茶有不同作用,懂得對症下藥就會事半功倍! 上火喝綠茶 不管是吃了煎炸食物,或甜食,都很容易會上火,輕一點會出現口腔異味,嚴重會生痱滋、暗瘡,其實這些都是體內毒素積聚的結果、綠茶就能起到解毒下火的作用。…

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