Tag: 胃酸倒流

經常胃酸倒流容易患食道癌 6種食物一定要戒!

香港人生活節奏快,令飲食不定時,加上工作壓力大,又常加班捱夜,令正餐變消夜,進食後又馬上去睡覺,令胃部所承受的壓力極大。曾有研究指出,一周出現1次或以上的胃酸倒流,患上食道癌的機會比正常人高出7.7倍;假如夜晚經常出現「火燒心」癥狀,患癌的…

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【小百科】拆解睡前進食的利與弊

每晚接近睡覺時間都特別容易有肚餓感,但不少人都說睡前進食會引致不少問題出現。這次就跟大家拆解睡前進食究竟是好是壞。 睡前進食的好處 1. 可幫助入睡及改善睡眠質素 在睡前食一些小食,可以令身體感覺飽腹感,防止你在半夜突然感到肌餓而醒  來。…

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