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【食療】飲湯就減到肥
歐美Souping飲食法

早在2016年已經出現Souping飲食法,熱潮絲毫沒有減弱。Souping是將蔬菜或其他天然食材打成泥,然後直接飲用,亦可以煮過後連湯及湯料一同飲用。有人會將菜湯及正常餐間歇性地吃,當成緩衝。亦有人全日喝菜湯,建議飲用量為每日五份。 So…

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