Tag: 維生素C

【免疫健康】經常生病不適? 你可能忽略了這兩大重點

踏入轉季時節,天氣總是忽冷忽熱,令很多人容易在最近生病。感冒、發燒、腸胃不適、容易疲勞、鼻敏感……這些病癥,你又中過多少次?原來,這些全都是免疫力下降或過分上升而引發的疾病。當身體的免疫系統在維持正常水平時,才能抵擋外來的病毒和病源,避免病…

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寶藏水果釋迦功效多 維生素C多蘋果「34倍」

釋迦,又名翻鬼老荔枝,果肉香甜、柔軟,果實大、籽粒少,還有著淡淡的鳳梨香氣,每年台灣的夏天是釋迦開始生產的時節。這個寶藏果實含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,維生素C是蘋果的34倍,吃半顆就能達到成人一日維生素C攝取的建議量。 營養豐富 釋…

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【第三波疫情】唔想咁易中招?這2個抗疫要點你要知

新冠肺炎持續肆虐,面對突如其來的第三波疫情,大家當然比平時更注重個人衛生。除了勤洗手,戴口罩外,自身免疫力的提升亦十分重要。在疫情嚴峻的時期下,無病徵隱形患者的數量絕對不少。但為什麼有些患者在病發時沒有太多病徵,甚至迅速康復,有些患者的病情…

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