Tag: 簡易

兩隻蛋一條香蕉
超簡單食材製作香蕉班戟

討厭空腹出門上班或上學,希望在家中做簡單早餐?只要有兩顆蛋和一條香蕉,你都可以做出美味的香蕉班戟。 材料香蕉  一條蛋   兩顆* 步驟1. 將香蕉用叉子搗成泥2. 加入兩顆蛋,用攪拌機*攪勻3. 在平底鑊中加入一點點油,倒入適量粉漿4. …

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【運動】日本瑜珈師教你增高

近日日本節目請來著名瑜珈師石村友見教大家利用瑜珈增高。都市人經常彎低頭用電子產品又或翹腳,導致駝背及脊椎彎側的問題,長期下去會令到身高變矮。 鍛鍊方法如下: 1)準備兩幢書,高低不一。放一條卷好的毛巾在上面 2)躺上去,注意毛巾要緊貼脊錐。…

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