Tag: 簡單

跟教練做gym做到懷疑人生?
運動型肥妹仔三個動作陪你減肚腩

日日番工坐足8小時,放工番到屋企又坐。久而久之下腹就開始形成水泡型肚腩。想嘗試做一些重點性運動減肚腩,但網上見到的運動又覺得對自己來說太過劇烈。望著模特兒的苗條身型,心裡想著自己究竟有沒有可能做到。 其實有時對某一款身型太過著迷可能會對自己…

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兩隻蛋一條香蕉
超簡單食材製作香蕉班戟

討厭空腹出門上班或上學,希望在家中做簡單早餐?只要有兩顆蛋和一條香蕉,你都可以做出美味的香蕉班戟。 材料香蕉  一條蛋   兩顆* 步驟1. 將香蕉用叉子搗成泥2. 加入兩顆蛋,用攪拌機*攪勻3. 在平底鑊中加入一點點油,倒入適量粉漿4. …

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零難度動作幫你擊退經痛

不少女性都受經痛折磨,有人甚至到最後要靠吃止痛藥才能舒緩痛楚。想了解天然又有效的止痛方法?即睇健身教練教你如何利用簡單動作治療經痛。 Emily Fayette 是一位健身教練,她自創了一款叫「Ball to Star Move」的簡單動作…

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【跟住日劇煮飯仔】
今天用牛蒡和舞菇做炊飯吧!

記得早兩年炊飯突然大行其道,因為只要將所有材料放入電飯煲,就可以做出美味非常的炊飯。今次會跟住日劇《昨日的美食》做三文魚牛蒡舞菇炊飯(二人量)。 材料: 米      兩杯 昆布     一塊 酒*       一杓(扁湯杓) 豉油*   …

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