Tag: 牛油果

【一分鐘食材】集美顏、瘦身、護心臟於一身:牛油果

牛油果是一種生長於熱帶的樟科樹果實,它的原產地被定為墨西哥中南部。牛油果雖然是植物的果實,但因為其豐富的脂肪含量,營養學的將其定義做油脂類。不過,牛油果的脂肪與牛油一類脂肪種類並不相同,牛油果有三份一是「單元不飽和脂肪」以及少量「多元不飽和…

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