Tag: 營養素

想增強身體免疫力 要靠這兩種營養素

新冠肺炎疫情已持續超過半年,不少市民紛紛開始注重個人衛生。但是外在保護遠不足夠,必須提升自身抵抗力,才可成功在疫情長期化的危機之下自保。營養師建議,想增強身體免疫力對抗新冠病毒,應該攝取以下這兩種營養素。 今天就為大家介紹這些營養成分,一起…

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營養補充品有效對抗新冠肺炎嗎?

新的研究證實了膳食維生素補充劑(包括維他命C和D)能有效提升免疫系統對抗新型冠狀病毒COVID-19。這項研究是由美國俄勒岡州立大學、英國南安普敦大學、紐西蘭奧塔哥大學與荷蘭大學醫學中心的合作下共同進行,其研究結果發表在科學期刊《營養學》上…

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冬天保暖應該多補充這個! 認住五大營養素

冬天氣溫驟降,保暖是一大關鍵。即使現在的冬天不算寒冷,但飄忽的氣溫更令人防不勝防,感冒菌入侵! 即使天氣比以前暖和也不能忽略保暖的細節。 要令身體保暖,這幾種營養素就絕不可少了。 蛋白質 熱量較高,能提供身體所需的能量。尤其在寒冷的天氣下,…

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