Tag: 消化不良

減肚腩先要清腸道 【營養師推薦的7種清腸食物】

腸道除了是消化器官,也是人體最大的免疫器官,一但腸道的健康惡化,毒素有機會被運送到全身,造成無法挽回的結果,因此我們必需從日常生活開始,積極關注腸道健康,為你的腸道提供足夠補健! 1.蓮藕 蓮藕含有豐富的食物纖維,能夠刺激腸道,促進有害物質…

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【超級食物】5個秋葵的神奇功效

秋葵近年成為大眾養生的超級食品,皆因它營養極高,又低熱量。而且進食方法又多,可以當作沙律生食,又或快炒做成美味菜式都可以。雖然秋葵的口感未必人人接受到,但功效就一定人人like!以下細數秋葵5個神奇功效。 幫助治療糖尿病 秋葵內的纖維起了很…

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人蔘勿亂配搭
3種與人蔘相剋的食物

有「百草之王」之稱的人蔘功效眾多,最為人熟悉的必然是補氣活血。對氣虛的人最為有效,可以補充元氣並消除疲勞。現時市面有不少人蔘產品,如口服液又或顆粒茶,甚至人蔘粉都有。但要真正吸收人蔘的所有營養,究竟要如何食用?為了避免進食與人蔘相剋的食物而…

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