連續30日做瑜伽身心會出現什麼變化? 都市人工作忙碌，當日常事情變得忙亂，我們犧牲的永遠是寵愛自己(self care)的時間。英國就有網民(Sarah Smith)嘗試連續一個月做瑜伽，希望給予自己一個休息及認識自己的時間。當她有經濟條件及時間時，她會上瑜伽班；有時候她會打開…
