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護眼要吃什麼好? 藍莓 vs 枸杞子

要保護眼睛健康,大家要戒除不良的手機使用習慣外,以食療護眼亦不失為一個亡羊補牢的途徑。而枸杞子、藍莓這兩種分別來自東西方的食材,就是近年開始多人留意的護眼食物。其中枸杞子在傳統中藥裡面,一直有滋腎、潤肺、補肝、明目的藥效;不過跟西方的藍莓相…

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