Tag: 果汁

【飲食】以為好健康?
過量果汁會引發早死風險

大家都知道喝甜飲料會令我們攝取過量卡路里,有些人為了健康著想會用果汁代替汽水之類的甜飲。現時有研究發現過量的甜飲,甚至100% 的天然果汁都提高過早死亡的風險。 由於在果汁中發現的糖份與在汽水中的人造糖成份相似,因此喝得太多都會誘發心血管疾…

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【食療】飲湯就減到肥
歐美Souping飲食法

早在2016年已經出現Souping飲食法,熱潮絲毫沒有減弱。Souping是將蔬菜或其他天然食材打成泥,然後直接飲用,亦可以煮過後連湯及湯料一同飲用。有人會將菜湯及正常餐間歇性地吃,當成緩衝。亦有人全日喝菜湯,建議飲用量為每日五份。 So…

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列明卡路里 無懼減肥包袱
Green Truck 新派果汁店

香港每年夏天都會爆發「飲品潮」,而今年的話題之作,就非台式黑糖鮮奶及奶蓋茶莫屬,每每經過台式茶飲店就看到店前長長人龍,花上接近一個多小時排隊去購買一杯招牌飲品。不過大部份台式飲品含糖量高,尤其是港人最愛的珍珠奶茶,一杯已含大約40克糖,遠超…

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健康食品暗藏陷阱
7大常見偽健康的「健康食品」!

「病從口入」,我們身體健康與否,一定程度上與我們的日常飲食有莫大關係。現今世代可以說是一個資訊性豐富的時代,我們能夠從多方面得知食物製造及疾病成因的真相,因此不少人開始追求健康生活。食物製造商深明此道,為迎合市場口味,許多時也會推陳出新,將…

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