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朝早跑步=慢性自殺? 想運動要揀啱時機!

運動對身體好,增強免疫力。正所謂一日之計在於晨,很多人都會選擇在清早做運動,展開一日的開始。 不過專家就指出,早上並不適合做太過劇烈的運動,否則有機會增加心肌梗塞的風險! 專家解釋,人經過一晚,身體較易脫水,血壓亦較高。這兩個因素令血液更易…

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