Tag: 挑戰

連續30日做瑜伽
身心會出現什麼變化?

都市人工作忙碌,當日常事情變得忙亂,我們犧牲的永遠是寵愛自己(self care)的時間。英國就有網民(Sarah Smith)嘗試連續一個月做瑜伽,希望給予自己一個休息及認識自己的時間。當她有經濟條件及時間時,她會上瑜伽班;有時候她會打開…

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現在的你不可能
不等於將來的你不可能

有個有趣的隱喻故事:「小女孩跟爸爸去看馬戲團表演,結束時爸爸帶小女孩去馬戲團的動物區看剛剛表演的那些動物。小女孩很納悶地問爸爸說:『爸爸,大象這麼大!為什麼會被一根那麼小的木頭上面的繩子綁住?那個比大象的腿還小一半的木頭,大象的鼻子應該一下…

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