Tag: 拉筋

身高七成是遺傳 還有三成是後天努力! 增高方法逐個睇

每個家長都希望自己的小朋友能夠身體健康、快高長大。不過身高不能勉強,不多不少受著遺傳的因素所影響。 從遺傳角度來看,有公式可以計算出孩子理想身高範圍,你又來計算準不準確呢! 男孩身高=(父親身高+母親身高+11)÷2,± 7.5 女孩身高=…

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每日花一分鐘拉筋 輕鬆減走20磅

常言每日拉筋可以減肥,聽起來荒謬,世上豈有免費午餐呢! 不過日本醫生佐藤萬成就憑著自創的後背拉筋法,大減20磅,減重成績令人驚歎。其實拉筋能刺激肌肉。拉筋時配合呼吸,更能夠刺激內臟機能,促進新陳代謝。快來跟她學幾招! 背部拉筋三部曲 記住要…

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空中瑜伽女神Abby
飛同凡嚮:只要有恆心,一定拉到筋!

一直以來,從未想過自己能成為一個跳舞導師,甚至是一個瑜伽伸展導師。天生筋硬的我,根本與這些風牛不相馬及。但也許就是因為這份不甘心、堅持及努力造就了今日的我! 回想26歲才第一次踏進舞蹈課室(今年我44歲),看見身邊每一個同學的年齡 都比自己…

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