Tag: #抑鬱

【情緒】
5個改善抑鬱的自癒方法

相信最近不少香港人都感到心裡有點壓迫。這種抑鬱的狀況不容忽視,以下教你5個舒緩抑鬱心情的方法。 寫日記你可能會因它的功效而感到驚喜。很多研究都指出寫日記可以對抗抑鬱,而且結果非常可觀。寫日記會迫使你去反思,即使你只是承認自己的事情,亦幫你放…

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簡單抑鬱症測試

在下列符合你情緒的項上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴重3。 你是否一直感到傷心或悲哀?你是否感到前景渺茫?你是否覺得自己沒有價值或自以爲是一個失敗者?你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?你是否對任何事都自責?你是否在做決定時猶豫不決?這段…

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DK Aromatherapy 香薰精油百科﹕苦橙精油

苦橙精油屬於芸香科,帶有清新果香味,色呈透明。 經由壓榨果皮取得精油。情緒方面,可抗抑鬱,也有助鎮靜和紓緩失眠;配合底油製成按摩油,可以幫助腸部蠕動,紓緩便秘。 小提示:在皮膚使用後,避免暴露於陽光下。 Orange bitter esse…

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同為情緒病但絕不相同!
8種症狀教你分清抑鬱與躁鬱

不知道大家有沒有看過《一念無明》呢?余文樂的角色就是患有躁鬱症的病人。而劇情中余文樂並不是長期處於失落的情緒,而是情緒起伏較大,短暫時期對自己的將來充滿理想,但又很快便因為某些事情而令到自己處於極度悲哀的情緒。而抑鬱症則是情緒沒有太大起伏,…

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